Enceinte ou pas

Bonjour,
Alors le 22 decembre 2014 j'ai eu un rapport non protege avec mon ami , sans penetration que des frottis frotta , il n'a pas éjaculé mais je crains que son liquide pré séminal qui lui aussi contient des spermatozoïdes en petites quantités aient penetre dans mon vagin . Je devais avoir mes regles le 1er janvier 2015 je les ai eu le 4janvier ( j'ai toujours eu un cycle déséquilibré ) normales comme d'habitude avec des douleurs au bas du ventre , maux de tetes et un peu de douleur aux seins . À part ça aucun autre symptome . Je crains d'etre enceinte , je ne sais pas si ce sont des regles anniversaires ou pas et je ne sais pas si le mal du ventre les maux de tetes et les douleurs aux seins sont les symptomes des regles ou de grossesse parce que c'est exactement analogue . Je suis vraiment perdue , celui qui s'y connait qu'il veuille bien me repondre tres clairement .