Proteine a 16 ans

CODINF Messages postés 87 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
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Bonjour,
J'ai 16 ans, 1m81 62kg, pas mal de muscle dans le paquet mais je reste un petit gabartit!
Bref pour tout ca j'aimerai prendre un peu de proteine en plus de la musculation (jen fait depuis 2 ans !).
Juste pour prendre un peu de masse musculaire surtout que je pars a l'armee bientot et je voudrais faire les commandos !
Donc voila est ce que c'est dangereux ou j'ai besoin de faire un suivie avec medecin ou je peux rien faire !
Merci !

1 réponse

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    stf_frmu Messages postés 38685 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   501
     
    faites rien, ne vous inquiétez pas l'armée saura vous muscler !
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    1. CODINF Messages postés 87 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   9
       
      Je sais que forcément mais y'a les test d'entre commando ! R puis c'est aussi pour les thétiques ! Je me trouve trop mince !
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    2. stf_frmu Messages postés 38685 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   501
       
      et bien faites du sport sans protéines

      les protéines vont vous donner du volume mais aucune force et l'armée n'a pas pas besoin de gonflé
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    3. CODINF Messages postés 87 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   9
       
      Je fais déjà du sport de la musculation et de la boxe.
      Mais par exemple : avant les vacances je me suis battu avec un gars de 18 ans dans les vestiaire : il étais juste plus massif que moi et je me suis retrouvé écran de sous lui !
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