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Sommeil !!!

HMDS85 Messages postés 11 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
HMDS85 Messages postés 11 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Merci de m'aider par votre savoir et vos conseil !!!

ça fait 20 jours que je n'arrive pas à dormir , rien me préoccupe , à moins si je l'ignore ; je passe des heures blanches avant de fermer l'oeil ; le matin of difficile à me lever , ai-je perdu seulement le rythme ou qlq chose ne va pas , Merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
yvelines. Messages postés 5 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   13
 
C'est peut être que ton lit n'a pas la bonne orientation certaine personne on besoins d'avoir la tête aau nord ou au sud.. ou alors tu peux écouter de la musique douce, relaxante.. ou aussi car il y a yon téléphone a côté de toi (moi le fait de le maitre mode avion ou de l'éteindre je dors mieux)
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HMDS85 Messages postés 11 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7
 
bsr !

l'orientation , oui je vais la réviser cette nuit , merci
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