Oubli de la pilule pendant une semaine : quand reprendre ?

Bonjour ,

J'ai un problème concernant ma pilule. Je ne la prend que depuis 3 mois, je ne sais pas encore trop comment l'utiliser, c'est pourquoi je viens vous demander de l'aide.
La semaine dernière, c'était ma semaine de pause et je devais reprendre aujourd'hui sauf que je suis partie tôt ce matin en oubliant ma plaquette chez moi. Je ne m'inquiète pas concernant les grossesses. Je n'ai pas eu de rapport la semaine dernière et n'en n'aurais pas cette semaine. Mais je ne sais pas comment reprendre ... Dois-je reprendre a partir de la première pilule ou zapper les 7 pilules que je n'aurais pas prise et passer aux suivantes ?

Merci d'avance pour vos réponses, ça me soulagera vraiment ! ^^