Besoin d'aide trop maigre
flo649
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despo78 Messages postés 79 Statut Membre -
despo78 Messages postés 79 Statut Membre -
Bonjour, je suis trop maigre et je cherche une solution, j'ai 17 ans je mesure 1m85 pour 55kg.
J'ai penser a prendre de la protéines en fessant de la musculation mais quand je vais arrêter la muscu, tout mon poids va disparaitre ou pas ? ou d'autre solution a me proposer ?
je n'est aucun problème en particulier au niveaux de la santé.
Merci de votre aide
J'ai penser a prendre de la protéines en fessant de la musculation mais quand je vais arrêter la muscu, tout mon poids va disparaitre ou pas ? ou d'autre solution a me proposer ?
je n'est aucun problème en particulier au niveaux de la santé.
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3 réponses
Bonjour,
Un peu de lecture :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/#q=Prendre+du+poids&cur=1&url=%2F
Un peu de lecture :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/#q=Prendre+du+poids&cur=1&url=%2F
Coucou ,
Déja dans un premier temps comme tu souhaites : prendre du poids , je te suggère de demander : un rendez vous avec un medecin nutrionniste qui commencera a faire : un bilan puis te donneras des conseils pour prendre du poids en te donnant des aliments hyperproteiné...qui seront soit sucrés yaourts dessert pates de fruits etc...soit sales potages hyperproteinés...ou encore des laitaiges ou des jus de fruits....mais n'oublies pas que le bilan est necessaire AVANT....car ils calculent le rapport poids/taille mais aussi ton besoin journalier en apport calorique...selon si tu es sedentaire ou actif...et si tu es une personne malade physiquement ou pas...ils calculent en fonction de tous ces elements...
Voila courage a toi et ca serait sympas de : revenir nous mettre un petit mot une fois que tu auras pris du poids...
Courage et Joyeuses fêtes de fin d'année a tous.
SI VOTRE : question est : résolue , merci de l'indiquer : en tant que : tel. Pourquoi ? : cela pourrait aider d'autres utilisateurs. Merci pour : eux^^.
© Plouf plouf.
Déja dans un premier temps comme tu souhaites : prendre du poids , je te suggère de demander : un rendez vous avec un medecin nutrionniste qui commencera a faire : un bilan puis te donneras des conseils pour prendre du poids en te donnant des aliments hyperproteiné...qui seront soit sucrés yaourts dessert pates de fruits etc...soit sales potages hyperproteinés...ou encore des laitaiges ou des jus de fruits....mais n'oublies pas que le bilan est necessaire AVANT....car ils calculent le rapport poids/taille mais aussi ton besoin journalier en apport calorique...selon si tu es sedentaire ou actif...et si tu es une personne malade physiquement ou pas...ils calculent en fonction de tous ces elements...
Voila courage a toi et ca serait sympas de : revenir nous mettre un petit mot une fois que tu auras pris du poids...
Courage et Joyeuses fêtes de fin d'année a tous.
SI VOTRE : question est : résolue , merci de l'indiquer : en tant que : tel. Pourquoi ? : cela pourrait aider d'autres utilisateurs. Merci pour : eux^^.
© Plouf plouf.
