Etudiant de 21 ans qui a besoin de conseil . Merci

Question

Bonjour tout le monde. Alors voilà je ne pense pas être un cas unique dans cette situation et même si pour moi c'est un comble étant donné que la psychologie est mon domaine d'apprentissage, mon problème est que je penses couver une grosse dépression. 

Malgré mon jeune âge j'ai énormément de problème personnel qui s'accumule ou bien se créer à partir de problème déjà existant, et cela depuis déjà pas mal d'années. Jusqu'à aujourd'hui j'ai toujours eu une facilité à garder mon calme et à intériorisé tout ce que je ne voulais pas affronter que ca en était déconcertant. !!
Mais voilà depuis peu (quelques mois) tout s'accélère, je commence à ne plus rien contrôler du tout, je suis énervé en permanence, j'ai des idées noires, je suis dans l'excès de nourriture avec des périodes de grande faim et d'autre d'incapacité à avaler, je me renferme énormément, j'ai du mal à trouver une raison de me lever le matin. Bref ca va pas. 

Néanmoins aujourd'hui cela ne se voit pas trop car j'ai l'habitude de garder toutes ces choses en moi donc concrètement j'essai d'être le plus décontracté possible avec ma famille, mes amis, etc.. J'ai tout de même la chance d'être bien entouré. Mais face à mes démon je me sens vraiment seul. 
Pourtant conscient de ce qui ne va pas et des solutions qui s'offrent à moi comme aller voir un professionnel, j'ai l'impression d'être incapable de faire en sorte que les choses changent, incapable d'agir. 

De naturel joyeux et optimiste j'ai du mal à imaginer ne voir que du sombre sur le chemin de ma vie, je ne peux m'y résoudre !! J'espère vraiment avoir des réactions, des conseils de votre part pour me donner un coup de pouce dans cette mauvaise passe. Merci d'avance..

begonie · Accepted Answer

Bonjour

Et oui, cette " mauvaise passe " peut représenter une étape de vie difficile durant laquelle une rencontre avec un pro reste toujours aidante.

Comme tu es conscient de ce qui se passe mais comme la majorité des gens ne souhaite pas montrer des fragilités ou un mal-être, le fait de laisser installer cet état prolonge en quelque sorte le fait de vivre une souffrance qui peut probablement trouver une solution par la compréhension.

N'hésite pas d'en discuter en toute confiance avec un psy (psychiatre ou psychologue).
Les études peuvent plonger les jeunes étudiants dans des états de stress important. 
Le stress pouvant se manifester de différentes façons, stress utile ou stress destructif, en plus d'un degré d'anxiété débordante, il est donc utile de s'écouter et de trouver le moyen pour apprendre à le gérer.

TaniCha.29vs · Answer

Salu urbain_82... tu m'a repondu sur le forum concernant mes crises d'angoisses...merci beaucoup et en surfant le site je trouve ton poste...bein laisse moi te dire que en te lisant, et vue les conseils que tu m'a donné je trouve pluto que t'es quelquun qui te bat,tu affrontes tout, seule...c'est bien d'affronter les choses mais je pense que a force de vouloir tout controler des fois on perd ses moyens... Pourquoi tu te laisse pas aller plutot que de te faire violence :) le psy c bien mais je pense aussi que tu dois lacher prises de prendre les choses moins aux serieux...comme tu vois la vie a ton point de vue bein faut savoir que avec le temp tout passe et dit toi que demain tous sera mieux...essaie pluto de te concentrer sur les petits moments de bonheurs de la vie......comme moii avec mes crises d'angoisses des fois je m'en sort des fois j'ai vraiment besoin d'aide mais au fond je sais que rien est eternelle et ca va passé...jespere que ce que je t'ai dit ca va aider, je voulais te booster un peu le moral car je trouve que t'es quelqu'un d'optimiste et tu va t'en sortir.. Courage...

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