Douleur paume du pied

Il y as une douzaine d'année, j'ai subit un très grave accident au pied droit. Une énorme pierre as déboulé sur mon pied et j'ai resté pris dessous durant 3 hres. Bref , j'ai subit 7 fractures à mon pied droit et il s'en est suivi une forte infection à tel point que j'ai bien faillie perdre mon pied. Depuis ce temps mes orteils ne bouges presque plus et j'ai des douleur chronique . Je ne tolère même pas les couvertes de mon lit MAIS depuis environ deux semaines j'ai une forte douleur supplémentaire en plein centre de la paume du pied tout près des orteils . Sa me donne l'impression comme si je marchait sur un cailloux. Y as t-il quelque chose que je pourrais faire pour enlever ce mal.