Trouble diverses

Bonjour

Je vous explique, depuis 1 mois, suite au faite que mon ex copine m'est jeté sans scrupule, après 4 ans de relation.

Depuis, je dors presque jamais, 3/4 heurs par jours, mais sans me réveillé fatigué malgré sa, j'ai tout le temps mal a la tête, j'ai l'impression que mon cerveaux travail a 300% de ses capacité, je respire souvent mal, sa m'arrive même de pleuré sans m'en rendre compte, je fait des rêves complètement insensé, je passe mon temps, a écouté de la musique pour me détendre, mais c'est comme la cigarette, l'effet n'est pas permanent, dés que j'arrête, je me ressent tout chamboulé.

Je pense souvent au faite de boire, car sa me détent, sa me fait oublié aussi, mais je ne veux pas tombé dans le piège de l'alcool.

Je pense a une dépression ? mais bon, je cherche pas de conclusion de votre part, mais plutôt une solution concrète, qui pourrais m'aidé a surmonté se que je subi.

J'ai lu cette article, et justement tout les symptôme d'écris, je les est : Dépression

( PS: vous vous demandez surement, pourquoi mes amis m'aides pas, par se que tout simplement, j'en est plus a cause d'elle, j'ai tout laissé pour elle, au final, je me retrouve tout seul ).

Merci de votre attention
Cordialement,

Aimé, est le propre de l'homme, aidé, est le propre de soit même ..