Peur d être enceinte

Bonjour,

J ai besoin de votre aide.

Alors le 19 octobre j ai eu un "rapport" sans penetration et sans ejaculation, non protege (bien que je sais qu il existe quand meme des risques). J ai eu mes règles comme prévu 5 jours après donc le 24 octobre. Ayant toujours le doute, j ai fait une prise de sang le 3 novembre, donc 15 jours après (résultat négatif).
Cela dit, je stresse toujours. j ai les seins plus volumineux, jai mal plus précisément sur les tubercules de Montgomery, j attends mes règles dans 5 jours mais cela devient de plus en plus stressant.
qu en pensez vous? je suis angoissée avec cette histoire, je sais que j aurai du me protéger mais bon je ne peux pas retourner en arrière.