Je suis trop maigre
bokit
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8 nov. 2014 à 14:19
anoneee Messages postés 27 Date d'inscription mardi 16 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 26 mai 2015 - 8 nov. 2014 à 14:46
anoneee Messages postés 27 Date d'inscription mardi 16 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 26 mai 2015 - 8 nov. 2014 à 14:46
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anoneee
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8 nov. 2014 à 14:46
8 nov. 2014 à 14:46
Salut!
Je suis dans la même situation que toi et j'ai 18 ans, sauf que moi ca a toujours été mon cas, je pèse 46 kilos pour 1m68 et j'ai toujours voulu grossir mais j'ai l'impression de manger comme 4 et rien ne fonctionne!
En même temps je n'ai jamais trop entrepris de vrai "régime" pour grossir, mais j'ai toujours entendu dire que pour grossir, il fallait manger plus de calories que ce que tu en dépenses, alors il faut que tu essaies d'augmenter ta dose de calories par jours de 500 calories par exemple, surveilles ton nombre de calories, manges sainement car les cochoneries ne sont pas un bon moyen de grossir, prends des collations à 10h et 16h, et 22h si le coeur te dit, et aux repas force toi dans la mesure du possible à manger un petit plus qu'à la normal, de manière à être complétement rassasiée!
Je ne fais que répéter ce que j'ai mainte fois lu ou ce qu'on m'a mainte fois répéter,
en espérant t'avoir aider :)
Je suis dans la même situation que toi et j'ai 18 ans, sauf que moi ca a toujours été mon cas, je pèse 46 kilos pour 1m68 et j'ai toujours voulu grossir mais j'ai l'impression de manger comme 4 et rien ne fonctionne!
En même temps je n'ai jamais trop entrepris de vrai "régime" pour grossir, mais j'ai toujours entendu dire que pour grossir, il fallait manger plus de calories que ce que tu en dépenses, alors il faut que tu essaies d'augmenter ta dose de calories par jours de 500 calories par exemple, surveilles ton nombre de calories, manges sainement car les cochoneries ne sont pas un bon moyen de grossir, prends des collations à 10h et 16h, et 22h si le coeur te dit, et aux repas force toi dans la mesure du possible à manger un petit plus qu'à la normal, de manière à être complétement rassasiée!
Je ne fais que répéter ce que j'ai mainte fois lu ou ce qu'on m'a mainte fois répéter,
en espérant t'avoir aider :)
