Mal être, complexe, rougir ...

Question

Bonjour,  je suis une fille de 17 ans, bientôt 18 et j n'arrête pas de rougir... 

Que ce soit entre amis, au lycée, en famille, je rougis. C'est un gros complexe pour moi car ce ne sont pas de simple petites rougeurs: mes joues me brûlent, j'ai pleins de sueurs, je n'arrive plus à articuler, j'ai juste envie de disparaître dans ces moments-là... 

Les gens me dévisagent, me jugent dès que je rougis.. Je ne sais pas quoi faire dans ces circonstances. Je n'arrive pas à passer au dessus de cet énorme complexe. Il m'empêche de m'affirmer, d'aller au devant des autres (surtout de la gent masculine ...), de vivre ma vie tel que je le voudrai..

De plus, étant de nature timide, je me replie  sur moi-même et fuis les gens... J'ai peur du regard des autres... Vous me direz surement que l'on se fout du regard des autres mais moi je n'y arrive pas. Je me sens tellement bête à rougir comme ça, pour des choses insignifiantes la plupart du temps. J'aimerai apprendre à assumer ces rougeurs . 

Je sais que plusieurs sites ont déjà traiter de ce sujet mais j'aimerai vraiment trouver des personnes qui sont dans le même cas que moi et en discuter avec eux, voir leur point de vue .... 

Merci de votre aide

noumea57 · Answer

Bonsoir !

J ai 28 ans et je rougis encore .. je te rassure avec le temps cela passe ... on rougis moins ... et on s affirme tout de même ... 

en ce qui me concerne je me suis secouer tte seule en me disant que rougir ça ne change rien et que de toute façon je n ai pas a être genee ... 

sinon je me suis achetée une base "verte " que je mets sous mon fond de teint ... je l appelle mon " anti tâches " ;) ... du coup je rougis même plus car je sais qu'on ne voit pas mes tâches grace a cette crème ... ça passe tout seul ...
car tu rougis ... mais quand tu sais que tu rougis et quand te vois rougir tu rougis encore plus ! une vrai galère ... essayes ça ... tu pourras prendre de l assurance ;) 

bon courage ;)

^^Mârïe^^ · Answer

Bonjour

Ce n'est pas en mettant une couche de peinture que cela solutionnera le problème.

Cherchez à la source le malaise du "pourquoi" tu rougis.

Manque de confiance en soi.

++

begonie · Answer

Bonjour.

Un moyen efficace pour ce type de problème se trouve dans un accompagnement, le plus souvent durant quelques séances, chez un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans le domaine de la TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale). 
Cette technique thérapeutique reconnue a comme avantage de pouvoir t'aider dans l'Ici et Maintenant et dans le domaine des troubles entre autres de l'anxiété, les peurs, les phobies, etc...

Cette crainte de rougir est désagréable pour toi et cela vaut donc la peine de faire appel à un spécialiste de la TCC (psychiatre ou psychologue reconnu).

Discute de ce problème avec ton médecin personnel et demande qu'il t'oriente vers un psy comportementaliste. 

 
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

Mal être, complexe, rougir ...

3 réponses

Votre réponse

Newsletters