Grossir malgré un rythme de vie déréglé

Question

Bonjour, 
Bonjour , je suis un mec de 33 ans je fais actuellement 1m82 pour 66kg et j'aimerais tant prendre 6,7 kg mais le soucis c'est que je bosse la nuit et 6 jours sur 7 ( je suis patissier c'est un comble) j'ai stoppé le cannabis y'a 3 semaines et la je suis déterminé pour stopper la clope , je suis quelqu'un de stressé mais je fais un travail sur moi meme pour améliorer ma qualité de vie , est ce que quelqu'un est dans une situation identique ou quelqu'un avec des conseils? cordialement

p.horde · Answer

Si tu arrêtes de fumer, ce qui serait très bien, tu prendras qq kilos automatiquement
Alors concentres toi sur l'arrêt du tabac

poupounettez · Answer

Salut, moi j'ai 21 ans depuis mes 14 ans je pesé 46 47 kg pour 1,53m et depuis que j'ai accouché il y a deux ans et 1 mois maintenant et bien je suis déscendu a 41 voir 40 kg je ne me sens pas bien dans ce petit corps car je le ressent énormément. je mange tout ce que je peut manger et a n'importe qu'elle moment de la journée mais rien y fait je ne me drogue pas mise a part la cigarette que je songe a arrêté aussi ! c'est un réel problème de reprendre du poids maintenant, j'ai l'impression que je resterai crevette a tout jamais :/ :) 
si toi tu c'est que manger peut te faire prendre du poids alors vas y, fait tout tes repas matin midi soir et puis arrêté de fumer vas surement t'aider. BON COURAGE

Grossir malgré un rythme de vie déréglé

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