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Crise d angoise

marimar - 21 sept. 2008 à 04:25
 christiane - 14 août 2009 à 16:38
Bonjour,
en ce moment j ai des crises d angoise tres frequent je me reveil ds la nuit en sursaut accompagne de palpitation et j arrete de respire pendant un moment mais je vous assure ke ca fait tres peur car je pense a chaque fois je frole la mort mon medecin ma prescrist ds medicament mais ca na servi a rien je ne zais pas crois faire
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3 réponses

Réponse 1 / 3
chiche
21 sept. 2008 à 06:31
évite de prendre de médicaments puisants

essaie la phytotéraphie et la relaxation

si celà perdure au délà d'un mois consulte un medeçin psychiatre celà peut ^ètre du a une carence en vitamines .

essaie d'avoir une activité saine et faire du sport ( piscine jogging, marche etc et voir des amis )
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Réponse 2 / 3
kiki
14 août 2009 à 16:32
il faut surtout rester calme et prendre soin de soi je s'est que ses facile a dire et plus dure a faire mais sa se fait je reussit
et surtout avoir quelqu'un de confiance a qui discuter

il faut tenir le coup...
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Réponse 3 / 3
christiane
14 août 2009 à 16:38
bonjour, j'ai moi aussi fait des crises d'angoisses et j'ai pris aussi des médicaments qui ne m'ont servi à rien. le mieux c'est que tu fasses le vide dans ta tete ,si tu as eu un passé douleureux ou autres qui t'angoisse parles-en à une personne de confiance, c'est ce que j'ai fait et maintenant ça va mieux.
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