crise d angoise

Question

Bonjour,
en ce moment j ai des crises d angoise tres frequent je me reveil ds la nuit en sursaut accompagne de palpitation et j arrete de respire pendant un moment mais je vous assure ke ca fait tres peur car je pense a chaque fois je frole la mort mon medecin ma prescrist ds medicament mais ca na servi a rien je ne zais pas crois faire

chiche · Answer

évite  de prendre de médicaments  puisants

essaie la  phytotéraphie  et  la relaxation

si  celà perdure  au  délà  d'un   mois  consulte  un   medeçin  psychiatre celà  peut ^ètre  du  a  une  carence  en   vitamines .

essaie   d'avoir   une  activité  saine  et  faire du  sport  ( piscine  jogging,  marche  etc  et  voir  des  amis )

kiki · Answer

il faut surtout rester calme et prendre soin de soi je s'est que ses facile a dire et plus dure a faire mais sa se fait je reussit 
et surtout avoir quelqu'un de confiance a qui discuter

il faut tenir le coup...

christiane · Answer

bonjour, j'ai moi aussi fait des crises d'angoisses et j'ai pris aussi des médicaments qui ne m'ont servi à rien. le mieux c'est que tu fasses le vide dans ta tete ,si tu as eu un passé douleureux ou autres qui t'angoisse parles-en à une personne de confiance, c'est ce que j'ai fait et maintenant ça va mieux.

Crise d angoise

3 réponses

Votre réponse

Newsletters