comment grossir

Question

Bonjour, je m'appel sandra j'ai 19ans je voudrais savoir comment prendre du poid car jsui diabetitique

anjhti · Answer

Peut-être en voyant un nutritionniste, demandez à votre médecin!

Mel2014 · Answer

j'ai dja demander a une nutrisionniste ,elle m'a explique les 4produit alimentaire mais sa ne m'aide pas plus et a mon  medecin il m'a prescit des vitamine  et sa m'aide pas n'ont plus

anjhti · Answer

Bonjour.

Avez-vous des activités physiques, est-ce que vous travaillez?

Mel2014 · Answer

nn je ne travaille pas et je fais bq de la marche

Mel2014 · Answer

enfet avant j'avais un poids normal je faisais 50kilo  mais ya 2ans j'ai ete malade depui j'ai bq maigri

anjhti · Answer

Vous faites beaucoup de marche et vous ne mangez peut-être pas beaucoup, car la marche quand on en fait trop cela coupe l'appétit et par contre on dort très bien, est-ce que j'ai tord ?

Je te conseille de faire moins de marche, divise par 2, prend le bus , sans arrêter toutefois la marche car c'est très bon pour la santé!

Le petit déjeuner est le repas le plus important, et donne toi une collation vers 16-17heures, ce qui te fera 4 repas/jour.

Bien sure en ne prenant pas de sucre, est-ce que tu as droit aux fruits?

Si tu diminues la marche, que tu restes sans marcher 2 jours par semaine ton appétit va augmenter je pense. Repose toi.

Mel2014 · Answer

NN VOUS AVEZ PAS TORD!DES FOIS QUAND JE ME LEVE LE MATIN JE NE MANGE PRESKE PAS PSKE J PAS VRAIMEN L'APPETI ET J PARFOIS DES N'OSER AUSSI ET SINN OUI J'AI DROIT AU FRUIT

anjhti · Answer

Le repas du matin est le plus important!

Mel2014 · Answer

ok merci

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