Regles dans l'eau

Bonjour, ce dimanche qui arrive je vais faire une balade à la mer à cheval et je vais rester 6h dessus le problème est que après avoir manger nous pouvons nous baigner avec les chevaux sur eux dans la mer et étant donnais que j'ai mes regles je ne sais pas comment faire car je n'aime pas les tampons et la serviette ne me servira pas... J'ai peur que quand je resssortirer de l'eau mes regles arrivent d'un coup ou même quand je suis dans la mer.. Aidez moi s'il vous plait je c'est vraiment pas comment faire !!???