Mouvement saccadés oculaires

Bonjour,

Voila j'écris mon probleme qui est un peu embeten
il y a quelques temps que sa a commencer , enfaite quand je me concentre trop sur quelque choses avec mes yeux ou voir quand je suis trop fatiguée, mes yeux font un rapide mouvement de gauche a droite... et c'est genant heureusement sa ne m'arrive que de temps en temps..

scanner de la tete fait negatif, fond d'oeil fait , j'ai le nerf optique gauche trop court et sa me tire dans les muscles de l'oeil quand je tourne les yeux...
je suis quelqu'un d'angoisser et TRES stresser car comme ma grand mere paternelle je suis malade des nerfs... crise d'angoisse et douleurs psychosomatique c a d douleurs a cause des nerfs et de l'angoisse... bref et je me demande si il ne serait pas bon de faire un peu d'orthoptie ? réeducation des yeux ah oui ! j'oublier,on a aussi constater que mes yeux vont sur leurs cotés respectifs strabisme exterieur aparament mais je ne le constate pas car mes muscles forces en permanence pour les garder toujours droit....

Moins de stress serait t'il benefique?
Je n'ai que 18 ans et je suis déja trés "calée" au niveau medecine etant donner que je suis hypocondriaque mdr :)

Merci de m'aider....