Comment faire pr grossir rapidement

tony -
archedenoe Messages postés 874 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 19 sept. 2008 à 14:25

Bonjour,chers lecteurs j`aimerai que vous m`aidiez plus rapidement a prendre du poids parce jsuis mannequin et il faut que je sois plus costaud alors j`attends vos conseis .

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archedenoe Messages postés 874 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 121

Bonjour,
Tu peux commencer par faire 3 repas équilibrés par jour (+ un goûter éventuellement) et manger d'avantage à chaque repas. Fais également du sport pour te muscler par la même occasion.

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