SOS Fatigue extrême !
Siana93
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centurie Messages postés 318 Date d'inscription jeudi 7 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 novembre 2023 - 8 sept. 2014 à 21:03
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centurie
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8 sept. 2014 à 21:03
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Bonjour.
On dit que la nuit est le reflet de la journée. Peut être prendre votre problème à l'envers, c'est à dire occupez-vous de votre journée et essayez de garder un horaire du réveil régulier (toujours se lever à la même heure).
Essayer de vous fixer un ou deux buts journaliers, pas plus, et surtout tenir sur le temps.
Bonne journée.
On dit que la nuit est le reflet de la journée. Peut être prendre votre problème à l'envers, c'est à dire occupez-vous de votre journée et essayez de garder un horaire du réveil régulier (toujours se lever à la même heure).
Essayer de vous fixer un ou deux buts journaliers, pas plus, et surtout tenir sur le temps.
Bonne journée.