Petit déjeuner tres consistant

Bonjour,
alors voila je me lève tout les matin a 5h30 et vers 8h j'ai déjà faim alors que je mange assez le matin: 5 biscotte aux céréales completes beurré, 1 yaourt nature, 1 pomme et quelques fois un cookie ou autres biscuits. Mais quand j'arrive a mon lycée (vers 8h), j'ai déjà faim, avant je manger un fruit mais sa me caler que 30 min du coup je manger une petite brioche avec une barre de céréale, et je recommencer également a 10h jusqu'à manger a 12h. Si je ne fais pas sa mon ventre gargouilles tres fort et c'est vraiment génant pendant les cours. S'il vous plait donner moi quelques conseil sa m'aiderait beaucoup Merci.