Précisions sur utilisation chardon-marie

Bonjour à tous,

Je voudrais avoir quelques précisions sur l'utilisation du chardon-marie. Je vais l'utiliser principalement pour des problèmes de foie. Je précise que j'ai cultivé le chardon moi même, la plante vient d'arriver à maturité et du coup je voudrais savoir comment et dans quel dosage l'utiliser par la suite ? Je sais qu'il faut utiliser les graines. Mais les utiliser comment ? En quel dosage etc ?

Merci pour la réponse.