Maux de la jambe gauche

salut,
Le vendredi dernier, j'étais à la piscine. J'ai monté de l'eau de celle-ci à 2 reprises en l'absence des escaliers dans le côté dans lequel j'avais pris place. j'ai pris une douche froide presque en plein air!
le samedi, j'ai senti des douleurs dans ma jambe gauche, mes fesses côté gauche, mon genou..depuis, je n'arrive plus à dormir même en prenant un médicament de mon pharmacien..J'arrive à marcher bien dès fois en partant dans mon quartier faire des courses à pied ou en conduisant ma voiture..C'est surtout la nuit que je souffre de ces maux car il m'est difficile de dormir..parfois je dors un peu..
Pourriez-vous m'aider à déterminer de quoi s'agit-il exactement? Que dois-je faire? Quel type de medecin spécialiste dois-je contacter? Merci
Mon âge est de 53ans..