Difficultés a dormir,angoisse

fée - 15 sept. 2008 à 12:31
archedenoe
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- 15 sept. 2008 à 14:49
Bonjour,
j'ai commencer un nouveau travail et depuis j'ai du mal a dormir, j'y pense sans arret et je pleur sans arret avant et apres y etre aller.est ce que je fais de la depression ou est ce que c'est de l'angoise ?aider moi a comprendre?

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archedenoe
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1 janvier 2012
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15 sept. 2008 à 14:49
Bonjour fée,
Pour t'aider à comprendre tu peux peut-être te poser les questions suivantes :
- ce nouveau travail te plait-il ?
- Y vas-tu avec plaisir ou intérêt?
- tes conditions au travail sont elles bonnes (ambiance par ex.) ?
- as tu quelques regrêts en y allant (par exemple laisser des enfants à une nourrice) ?
- As-tu peur de ne pas être capable de faire ce que l'on te demande de faire ?
- travaillais tu avant ce nouveau travail et si oui, avais-tu les mêmes réactions avant et après?
- as-tu par ailleurs des soucis personnels hors travail qui pourraient t'angoisser (rupture avec un ami, évènement familial...)?
-as-tu déjà eu des antécédents de dépression?

Si ces quelques questions ne t'aident pas à comprendre pour résoudre ton problème toute seule, tu pourrais tout simplement consulter ton médecin généraliste qui devrait pouvoir t'écouter et te conseiller.

En tous cas je te conseille vivement de ne pas attendre d'être totalement épuisée pour aller chercher de l'aide médicale. Car avec l'épuisement vient l'incapacité à réagir et à lutter contre toute difficulté.

Allez, bon courage.
Et si tu veux me parler, je suis à ton écoute.
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