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Comment se muscler en étant jeune ?

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Pozz_ Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 27 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 27 juillet 2014 - 27 juil. 2014 à 12:46
chienlou Messages postés 7 Date d'inscription vendredi 25 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 juillet 2014 - 28 juil. 2014 à 22:03
Salut à tous :)

Alors voilà j'ai 14 ans, 1m83 et 60 kg, et les adolescents sont souvent intéressés par ce sujet, donc je voudrais savoir quels type d'exercices je peux faire sans qu'il y est un danger pour la croissance, comme matériel j'ai deux haltères 1,5 kg chacun, donc si vous avez des exercices appropriés, merci de me le faire savoir ;)
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2 réponses

Réponse 1 / 2
DCI Messages postés 88488 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 21 décembre 2024 37 723
27 juil. 2014 à 12:50
Bonjour,

Question à poser sur des sites ou forum sérieux spécialisés dans le domaine de la musculation.
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Réponse 2 / 2
chienlou Messages postés 7 Date d'inscription vendredi 25 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 juillet 2014
28 juil. 2014 à 22:03
Slt. Àlors moi je vais te dire que je viens d'avoir 14ans je suis une fille de 1m66 pour 58kg. Je fais du judo et mon prof ma.conseillé d'aller à ces ours de musculation interdit au moins de 15ans et ça fais 2ans que n'en fais et je peux te dire que ça cause pas de dangener pour ta
croissance en tout cas pas la mienne. jespere tavoir un peu aider aller ciao
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