Stresse
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mama088
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joraline Messages postés 47855 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 47855 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour ,comment gérer le stresse ? Car je me rend malade je suis sur les nerf de plus en plu j'ai des point douleureu en dessous de la poitrine , j'ai du spurasisme , je me défoule sur le sport mes sa ne Marche pas aidez moi..s'il vous plait
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2 réponses
Bonjour,
Qu'est-ce qui vous stresse le plus? Votre travail?
Pour le gérer, la respiration aide beaucoup: essayez de respirer par le ventre calmement à plusieurs reprises, cela marche souvent.
Qu'est-ce qui vous stresse le plus? Votre travail?
Pour le gérer, la respiration aide beaucoup: essayez de respirer par le ventre calmement à plusieurs reprises, cela marche souvent.
Bonjour,
Merci de continuer à la suite ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1689823-mal-de-poitrine
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