Comment Arrêter de se ronger les ongles?

Bonjour,

Je recherche une astuce simple et rapide pour arrêter de se ronger les ongles. J'ai déjà essayé le vernis amer ect... Rien n'y fait! Les faux ongles? Je n'ai que 11 ans. Je recherche également une astuce sans médicaments. Ma grande soeur,elle , a arrêté elle a maintenant des mains magnifique. *-* Elle m'a dit que ça l'avait dégoûté. J'ai une immense détermination mais je n'y arrive PAS! Je ne me ronge pas non plus jusque au sang. Mais je trouve ça très laid! Ma famille, mes amis me disent aussi que je dois cesser de me les ronger car c'est HORRIBLE! Aidez-moi s'il vous plait. ://

Mercii énormément d'avance. :))
Bisous. :*