comment ne pas replonger en dépression?

Question

Bonjour, 
Je suis une adolescente de douze ans et j'ai un problème: il y a peu de temps, je suis tombée dans une sorte de dépression qui a duré plusieurs années car j'ai refusé de l'avouer, je ne voulais pas avouer que j'allais mal. Cette année, j'ai enfin réussi à guérir, à force  d'efforts à de volonté. Cela fait six mois qu'enfin tout allait bien. Mais ces temps-ci, je recommence à me sentir mal, comme avant, et j'espère que c'est juste un coup de blues...
Bref, savez-vous comment je pourrais faire pour ne pas replonger, tenir la route? Je ne veux pas être à nouveau comme avant...

p.horde · Answer

Tu as été suivie par un médecin bien sur?
Si ce n'est pas le cas, il le faut
Et si ces le cas, il faut Ie revoir

DCI · Answer

S'agissait il vraiment d'une dépression ?

Quelles en étaient les manifestations ? Qu'éprouvais tu comme "malaise" ?

adigla · Answer

Oui, j'ai consulté un médecin, mais c'était vraiment très tard, à la fin, car avant pour moi, il n'était pas question de me porter malade. Et oui, c'était réellement une dépression.

DCI · Answer

"il y a peu de temps, je suis tombée dans une sorte de dépression qui a duré plusieurs années " 

Un peu contradictoire.

Quel âge avais tu lorsque a démarré ta première "dépression" ? Comment a t-elle été traitée ?

adigla · Answer

11 ans je crois... ou 10 ans. Je crois psychothérapie enfin je suis pas totalement sûre.
J'avais des soucis notamment de sommeil, d'appétit, de moral en général, beaucoup de tristesse, plus de susceptibilité... Reviennent aujourd'hui perte de sommeil, de moral, et beaucoup de tristesse, et c'est pour cela que je m'inquiète. Et puis je n'arrive plus à me concentrer car mon manque de sommeil me donne des maux de tête...

DCI · Answer

Y avait il une cause ou des causes particulières à cette "dépression" ?

adigla · Answer

Je ne sais pas trop en fait.

Comment ne pas replonger en dépression?

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