Poids, que faire ?

OverChick
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lafouine.
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- 30 juin 2014 à 16:36
Bonjour, j'ai 15 ans le 31 Août, je fais 1,80M et je pèse... 100 kilos ! Heureusement je suis large d'épaules mais j'ai un assez gros ventre, de bien larges cuisses et un visage jouflu :/ ! Je voudrais faire 75 killos, je ne veux pas faire de régime, non merci l'effet yo-yo ! J'ai penser demander a ma mère de retourner voir une nutritionniste ou une diététicienne comme j'avais fait a mes 10 ans, ou j'avais perdu 6 kilos en 2 mois sans faire de sport (enfin sauf a l'école), mais je ne sais pas si c'est le meilleur moyen ? J'aime bien faire du sport et j'ai déjà commencer a faire des exercices le soir et un peux la journée quand je suis en congé, avez vous des exercices a me conseiller pour perdre des cuisses, ventre, du fessier et du visage ?

Donc mes questions :

-Aller voir une diététicienne/nutritionniste
-Quels exercices faire
-Effet yo-yo en allant voir un des deux professionnels cités plus haut ?
-D'autres choses a faire pour perdre du poids ?

Désoler si je ne suis pas très clair, si je me répète et si je m'attarde trop sur ce que je dits !

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lafouine.
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4 août 2022
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30 juin 2014 à 16:36
Bonjour

Commence par en parler avec tes parents et vois ton médecin .
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