Conseil pour baisser le taux de glycémie

Bonjour,
Depuis 1 AN mon taux de glycémie connait des variations, j'ai été dépisté lors d'une prise de sang avec un taux de 1,50 j'ai suivi un régime pendant 3 mois après un controle il est descendu à 0,95. Maintenant après 6 autres mois il est remonté à 1,50, je ne sais pas comment faire pour le faire baisser que doit je manger ou ne pas manger. Votre réponse me tranquiliserait car je suis inquiète.
Merci