Maigrir

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bonjour

je voudrai savoir comment maigrir car j ai 14 ans est je suis super gros je pèse 73 kilo je voudrai devenir plus maigre est muscler je fait de la piscine en club est j ai des haltere chez moi

merci de vos conseille cordialement

1 réponse

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Bonjour.

Tu n'as pas mis ta taille mais de toute façon, à 14 ans, il faut discuter avec tes parents et, si c'est vraiment nécessaire, voir ton médecin pour un bilan.

Voilà quand-même quelques conseils d'hygiène alimentaire qui peuvent servir pour chacun(e) qui a quelques kilos de trop :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Et suivre aussi ce conseil ..... :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1672736-il-faut-absolument-que-je-maigrisse#2

PS : Ne communique jamais tes coordonnées personnelles sur le NET !