Comment calculer mon cycle?

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Bonjour. J'ai 20 ans et j'ai beaucoup de difficultés pour connaitre ma période d'ovulation. J'ai un cycle très irrégulier. Et j ai peur d'attraper une grossesse indésirable. Mes règles viennent tantot le 09, tantot le 10, parfois meme le 15. Comment faire pour calculer mon cycle? Merci de nous écouter et bonne journée!

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bonjour
la femme n'est pas une horloge donc peut ovuler n'importe quand dans son cycle du premier au dernier jour de celui-ci

il faut savoir cela dépend de chaque femme, chaque corps est différent certaine femme mette 4 mois d'autre 18 mois

le mieux est de faire des courbes de T° pour voir ou est l'ovulation et voir comment le corps travaille

lien du site santé médecine
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sexo-gyneco/2514921-courbe-de-temperature-ovulation/


ensuite ait des rapports 1 jour sur 2 voire 3 pour avoir plus de spermatozoïde dans le sperme, d'avoir des rapports pour le plaisir qu'il te procure et non dans le but 1er de concevoir et de ne pas y penser 24/24 et 7/7