Tabac a chiquer et clou de girofle

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cela fait plus de 45 ans que je chique effectivement c'est dégue... j'ai essayé a mainte reprise d'arreté rien n'y fait. j'ai discuté avec un Mr agé il ma conseiller de la poudre clou de girofle
cela maintenant 2 mois que je prend ça avec du papier a rouler les cigarette , et ca marche avec de la volenté
le plus difficile c'est l'etat phischique . d'apres les dentistes le clou de girofle et un antispetique que du bénéf.... maintenant le besoin phisique je ne le recent plus c'est l'etat phischique il faut que je me bat.

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Bonjour a toi
Je fait des recherche pour m'arrêté aussi, et pas facile sa me fait même peur, car il y a très peut de moyen médical pour sa!!
Alors tu en est ou avec le clou de Girofle?
Merci
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Bonjour.

La dépendance au tabac est caractérisée par 3 types de dépendance :
1 La dépendance physique
2 La dépendance psychologique
3 La dépendance comportementale (gestuelle)

Ceci nécessite assez souvent une rencontre avec un spécialiste.
Dans ce domaine, il y a les comportementalistes qui, en quelques séances, peuvent aider les dépendants à trouver une aide précieuse pour sortir de cette addiction.

Cette thérapie s'appelle la TCC ou Thérapie Cognitivo Comportmentale.
Ce sont des médecins, des médecins-psychiatres, des psychologues, des infirmiers/infirmières qui peuvent se former dans cette technique et l'inclure durant leur accompagnement psycho-thérapeutique.

N'hésite pas de demander conseil et orientation à ton médecin habituel.
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