Comment arrêter de stresser

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Blueiville Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 9 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mai 2014 - 10 mai 2014 à 22:50
begonie Messages postés 88107 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 décembre 2024 - 12 mai 2014 à 20:55
Bonjour, je stresse pour tout et pour rien et sa me fais vraiment quelque chose dans mon coeur par exemple je vais dans un nouveau collège dans 1 semaine et j'ai super peur sa me coupe limite le souffle tellement je stresse quand j'y pense donc j'aimerai que vous me proposer des exercices ou autre merci
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2 réponses

Blueiville Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 9 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mai 2014 1
12 mai 2014 à 20:53
?
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begonie Messages postés 88107 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 décembre 2024 9 108
Modifié par begonie le 12/05/2014 à 20:56
Bonjour.

Te coucher suffisamment tôt.
Eviter des jeux vidéo violents ou bruyants avant de te coucher.
Aérer ta chambre.
Voir ton entrée plut positif. Te te feras des ami(e)s.

Et éviter de reposer la question.
Continu donc ici : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1662014-comment-s-integrer-dans-un-nouveau-college

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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