Mains moites et stress

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Arkana[jv] -  
Bonjour, comment réduire mon stress ? car je vie tout le temps le stress je ne c'est plus quoi faire , biensur je sort souvent en journée histoire de me changer les idée mes mon stress ne s' arrange pas trop et le psy que je vais voir ne m' aide pas vraiment ^^ je parle serte de ce qui me tracasse mes ça suffit pas a réduire réellement mon stress que faire ? bonne soirée si je poste pas dans la bonne section merci de déplacer

ps je ne pense pas au suicide nis quoi que ce soit dans le style

PS : Ajout d'un mot permettant de trouver rapidement la question/problème et d'éventuels liens vers des articles de Santé-Médecine.
La modération

9 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Ouvre déjà les liens (en dessous de ta question) qui vont vers des articles de Santé-Médecine et qui t'intéresseront probablement.

    " le psy que je vais voir ne m' aide pas vraiment ^^ je parle serte de ce qui me tracasse mes ça suffit pas a réduire réellement mon stress que faire ? "

    Pour quelle raison est-ce que tu vois un psy ?
    1. Arkana[jv] Auteur
      bien car j' ai eu certain problème quand j' était plus jeune donc je vois une psy affin d' en parler ^^ mes mon stress luis ne diminue pas vraiment
      1. begonie Modérateur
        Demande à ton psy qu'elle t'explique comment gérer ton stress.
        Il y a des techniques et des méthodes mais chacun trouve ce qui le convient en tenant compte de ses besoins personnels et de ses difficultés.
        Parle donc de ce problème lors de la prochaine séance.
        C'est utile de lui décrire ce que tu vis et d'expliquer en quoi et pourquoi tu pense qu'il s'agit de stress qui te dépasse.
        La psy pourra te proposer des exercices qui correspondront à ta personne.
        Il faut le demander et aborder cette préoccupation.
    2. Arkana[jv] Auteur
      ok , je vais justement la voir Mardi je te tient informé , lors de la derniére séance elle m' avais donner SPASMINE qui na pas fait grand chose ^^ merci de ton aide bonne soirée
      1. begonie Modérateur
        N'hésite surtout pas de dire ce qui se passe et ce qui te préoccupe. C'est l'endroit où les choses se disent et s'entendent.
        Si c'est mardi, c'est bientôt alors. Tu as le temps de penser à " quoi aborder d'important et d'utile ".
    3. Arkana[jv] Auteur
      bien quand j' était petit j' ai connue une personne non désirable ^^ je suis donc passé devant le juge des petit enfants ^^ mes malheureusement cette personne na jamais était condané avec le temps j' ai quand même un peux oublier ce qui c'est passé , en ce moment je stress pas mal je dort mal ^^ pour le stress séance hypnose ça aide ?
      1. begonie Modérateur
        Voir cela avec la psy.
        Elle est la seule de pouvoir te conseiller car elle te connaît et elle tiendra compte de tes besoins personnels.
        Demande aussi qu'elle t'apprend des trucs pour le sommeil.
    5. Arkana[jv] Auteur
      Bonsoir une fois revenue de chez la psy je te tient informé
      1. begonie Modérateur
        D'accord. Toute bonne continuation alors.
    6. Arkana[jv] Auteur
      Bonjour je suis aller chez ma psy elle ne voie pas vraiment quoi me donner , la derniére séance qui date du mois Mais , elle ma donner spasmine sans effet appart ça elle ne voie pas quoi faire ^^ , bonne journée , je souffre d'hyperhidrose localisée sur les paumes des mains ça peux avoir un rapport avec le stress ? bonne soirée
      1. begonie Modérateur
        Oui la majorité des gens qui stressent se plaignent souvent des mains moites, aussi sous les aiselles en cas de stress et d'anxiété. Ils s'aident en général en se lavant un peu plus durant la journée et en séchant les mains avec un mouchoir.

        C'est la psy qui a cité l'hyperhidrose ?
    7. Arkana[jv] Auteur
      Bonjour c'est mon dermatho qui ma dit que je souffre l'hyperhidrose seulement il ma donner etiaxil qui na rien changer donc comme dans la plus part des cas l'hyperhidrose est lié au stress j' ai penser venir forum ce forum en 1 er lieux affin de vérifié si la cause est pas nerveuse je suis arrivé a un point ou je peux plus jouer au MMO entre pote donc bon..... , Le botox c'est remboursé ? car le soir mes mains sont chaude/rouge sensation que elle soit mouillé même de me les sécher avec du sopalin change rien ça reprend 5 MN apré donc bon :) , je 'n' ai pas un gros dubjet donc comme traité l'hyperhidrose efficacement avec un petit budjet ?
      2. Arkana[jv] Auteur
        Bonjour etiaxil faut compter combien de temps avant de voir une efficacité ?