Je veux grossir
hananemg
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
slt je suiss Hanane
je suis totalement maigre
j'ai 1.50 m et j'ai 39 Kg
je veux grossir
j'ai essayé tous mais rien n'y fit
je ne peux pas faire du sport car j'ai une tendénitie
aidez moi svp
slt je suiss Hanane
je suis totalement maigre
j'ai 1.50 m et j'ai 39 Kg
je veux grossir
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je ne peux pas faire du sport car j'ai une tendénitie
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3 réponses
Coucou Hanane. Il ne suffit pas de manger plus pour grossir, mais de consommer des aliments riches en calories (les oléagineux). Pour les produits laitiers, tu dois choisir les yaourts au lait de brebis, car ils sont les plus gras. Je te conseille de voir un nutritionniste pour avoir un menu précis. A plus.
