Perte de mémoire et difficulté d'apprentissage

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Bonjour, je suis un peut dans le mouise j'ai un oral d'anglais que je doit apprendre pour le BAC j'ai tout bien apprit mais quand je suis revenue d'un déménagement je ne pouvais plus rien récité alors que je savais tout. Donc je me suis remis à l'apprendre et ça ne veut plus rentré. Aider moi s'il vous plais.

Ps : Qu'est ce que c'est ?

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Bonjour.

Probablement un peu de distress ( mauvais stress ) ou de l'anxiété.
Eventuellement la fatigue liée au déménagement.
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Comment je peut faire pour l'arrêté ?

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Se reposer.
Faire en sorte de créer les conditions favorables à une bonne qualité de sommeil.
S' hydrater (eau)
Manger sainement et favoriser fruits et légumes.
Prendre de l'air (marcher dans la nature)
Etc...
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Quelques liens dans ce dossier qui offre des informations autour du Stress :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/stress-40

Et cet article : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
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Ok merci