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Perte de mémoire et difficulté d'apprentissage

Résolu
rémidu77 Messages postés 713 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
rémidu77 Messages postés 713 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   - 2 mai 2014 à 10:51
Bonjour, je suis un peut dans le mouise j'ai un oral d'anglais que je doit apprendre pour le BAC j'ai tout bien apprit mais quand je suis revenue d'un déménagement je ne pouvais plus rien récité alors que je savais tout. Donc je me suis remis à l'apprendre et ça ne veut plus rentré. Aider moi s'il vous plais.

Ps : Qu'est ce que c'est ?

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2 réponses

Réponse 1 / 2
begonie Messages postés 89615 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 038
 
Bonjour.

Probablement un peu de distress ( mauvais stress ) ou de l'anxiété.
Eventuellement la fatigue liée au déménagement.
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Réponse 2 / 2
rémidu77 Messages postés 713 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Comment je peut faire pour l'arrêté ?

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begonie Messages postés 89615 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 038
 
Se reposer.
Faire en sorte de créer les conditions favorables à une bonne qualité de sommeil.
S' hydrater (eau)
Manger sainement et favoriser fruits et légumes.
Prendre de l'air (marcher dans la nature)
Etc...
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begonie Messages postés 89615 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 038
 
Quelques liens dans ce dossier qui offre des informations autour du Stress :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/stress-40

Et cet article : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
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rémidu77 Messages postés 713 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Ok merci
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