Surplus de poids et vergeture

Profil bloqué - Modifié par begonie le 18/04/2014 à 06:28
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 18 avril 2014 à 06:07
Bonjour j'ai 13 ans , je paisse 200 lbs je voudrais perdre pu poids et j'ai aussi des vergeture partous sur moi , j'aime pas aller a la plage parce que j'ai un peux de pois en trop et j'ai des vergeture alor je garde mon t-shirt pour parèdre moin gros . Je pourais faire quoi aider moi

Merci

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1 réponse

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 959
18 avril 2014 à 06:07
bonjour
à son âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

donc si tu juges qu'elle a un souci tu en parles avec le médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

le seul et unique conseil que je peux te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
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