Suite de dépression

Bonjour, il y à maintenant 9 ans que je suis traité d une deprèssion-fatigue-chronique dépression];hospitalisé 2 fois en psychiatrie et voila que je renferme sur moi mème
je ne sais plus comment m en sortir et des idées noire; pourtant il ne me manque rien ; femme ; enfants et petits enfants; tout va bien en apparence ; que faire ; je suis au bout du rouleau;merci d une réponse