Fatigue
Moitati
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Moitati Messages postés 3 Date d'inscription lundi 24 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 25 mars 2014 - 25 mars 2014 à 05:00
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juddie
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Modifié par juddie le 24/03/2014 à 05:02
Modifié par juddie le 24/03/2014 à 05:02
N'oublie surtout pas; c'est vachement désagréable, mais ça passe après le 1er trimestre! Et certains disent; maman malade; bébé bien accroché!
Premier trimestre de grossesse : les 10 petits maux les plus fréquents
Le premier trimestre de la grossesse n'est pas toujours le plus agréable. Vous êtes partagée entre votre bonheur d'être enceinte et les petits désagréments, signe que votre corps est en train de vivre un véritable chamboulement.
Une grosse fatigue
Impossible d'y résister, la fatigue vous envahit à tout moment de la journée. Pas étonnant, les hormones sécrétées durant la grossesse sont d'excellents somnifères naturels. A commencer par la progestérone, appelée aussi « hormone de repos », c'est tout dire. Alors, pourquoi résister ? Faites de longues nuits et si vous le pouvez, accordez-vous le plaisir d'une sieste, aussi souvent que possible. Dans tous les cas, essayez de vous aménager des pauses tout au long de la journée.
Des problèmes de constipation
La constipation est due, elle aussi, à la progestérone qui ralentit le travail musculaire. Adoptez une alimentation riche en fibres et massez-vous le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Si cela ne suffit pas, vous pouvez donner un coup de pouce à votre transit avec de l'huile de paraffine, vendue en pharmacie sous forme de gelée. Cela vous permettra aussi de prévenir les hémorroïdes, souvent associées à la constipation.
Une baisse de libido
C'est la « suite logique » de tous ces petits désagréments qui, au même titre que l'anxiété, sont de redoutables ennemis de la libido.
L'estomac mis à rude épreuve
Certaines futures mamans souffrent de nausées, d'autres pas, sans que l'on sache pourquoi. Le matin, prenez rapidement un petit déjeuner, puis tout au long de la journée, mangez moins, mais plus souvent. Privilégiez les sucres lents comme le pain, le riz... et buvez beaucoup. Evitez les plats en sauce ou épicés. Découvrez aussi le plaisir des tisanes, chaudes ou froides, légèrement sucrées.
Des seins parfois douloureux
Votre poitrine s'épanouit, vos seins sont tendus et quelquefois douloureux. C'est l'un des premiers symptômes de la grossesse. En fait, tout se met déjà en place pour l'allaitement. Choisissez un soutien-gorge de qualité d'une taille supérieure, en coton de préférence, avec des armatures et de larges bretelles. Il doit bien envelopper les seins sans les écraser. Et commencez dès à présent à vous masser.
Des envies soudaines
Fraises, yaourt, viande rouge ? Ces envies soudaines et quelquefois surprenantes ne sont pas rares. Pour certains, elles correspondraient à de réels besoins de l'organisme, pour d'autres à l'envie d'être choyée ou pour compenser une certaine anxiété. Enceinte, on perçoit aussi souvent les goûts et les saveurs des aliments de manière différente. On peut subitement détester le plat qu'on adorait auparavant.
Une possible poussée d'acné
En début de grossesse, le bouleversement hormonal peut provoquer une hypersécrétion de sébum. Résultat : de petits boutons disgracieux, notamment sur le visage, la poitrine et le dos. Adoptez un pain dermatologique sans savon pour peaux sensibles et nettoyez bien votre visage matin et soir.
Des mycoses ?
Démangeaisons, brûlures, pertes blanches ? Pendant la grossesse, la muqueuse du vagin est plus acide, ce qui favorise la prolifération des mycoses. Consultez votre médecin qui vous prescrira des ovules gynécologiques et pour éviter les récidives, lavez-vous avec un savon alcalin aux propriétés antiacides.
Gare aux infections urinaires
Pour prévenir les infections urinaires, buvez beaucoup d'eau afin de diluer les urines et faciliter leur élimination. Et au moindre signe de picotement ou de brûlures lorsque vous faites pipi, consultez un médecin.
Changements d'humeur
Vous passez du rire aux larmes ? Vous sombrez par moments dans une profonde tristesse qui laisse place à l'euphorie quelques dizaines de minutes plus tard ? C'est tout à fait normal, la grossesse entraîne un grand chamboulement psychologique. Ne restez pas seule, confiez-vous à votre conjoint, voyez vos amis.
Premier trimestre de grossesse : les 10 petits maux les plus fréquents
Le premier trimestre de la grossesse n'est pas toujours le plus agréable. Vous êtes partagée entre votre bonheur d'être enceinte et les petits désagréments, signe que votre corps est en train de vivre un véritable chamboulement.
Une grosse fatigue
Impossible d'y résister, la fatigue vous envahit à tout moment de la journée. Pas étonnant, les hormones sécrétées durant la grossesse sont d'excellents somnifères naturels. A commencer par la progestérone, appelée aussi « hormone de repos », c'est tout dire. Alors, pourquoi résister ? Faites de longues nuits et si vous le pouvez, accordez-vous le plaisir d'une sieste, aussi souvent que possible. Dans tous les cas, essayez de vous aménager des pauses tout au long de la journée.
Des problèmes de constipation
La constipation est due, elle aussi, à la progestérone qui ralentit le travail musculaire. Adoptez une alimentation riche en fibres et massez-vous le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Si cela ne suffit pas, vous pouvez donner un coup de pouce à votre transit avec de l'huile de paraffine, vendue en pharmacie sous forme de gelée. Cela vous permettra aussi de prévenir les hémorroïdes, souvent associées à la constipation.
Une baisse de libido
C'est la « suite logique » de tous ces petits désagréments qui, au même titre que l'anxiété, sont de redoutables ennemis de la libido.
L'estomac mis à rude épreuve
Certaines futures mamans souffrent de nausées, d'autres pas, sans que l'on sache pourquoi. Le matin, prenez rapidement un petit déjeuner, puis tout au long de la journée, mangez moins, mais plus souvent. Privilégiez les sucres lents comme le pain, le riz... et buvez beaucoup. Evitez les plats en sauce ou épicés. Découvrez aussi le plaisir des tisanes, chaudes ou froides, légèrement sucrées.
Des seins parfois douloureux
Votre poitrine s'épanouit, vos seins sont tendus et quelquefois douloureux. C'est l'un des premiers symptômes de la grossesse. En fait, tout se met déjà en place pour l'allaitement. Choisissez un soutien-gorge de qualité d'une taille supérieure, en coton de préférence, avec des armatures et de larges bretelles. Il doit bien envelopper les seins sans les écraser. Et commencez dès à présent à vous masser.
Des envies soudaines
Fraises, yaourt, viande rouge ? Ces envies soudaines et quelquefois surprenantes ne sont pas rares. Pour certains, elles correspondraient à de réels besoins de l'organisme, pour d'autres à l'envie d'être choyée ou pour compenser une certaine anxiété. Enceinte, on perçoit aussi souvent les goûts et les saveurs des aliments de manière différente. On peut subitement détester le plat qu'on adorait auparavant.
Une possible poussée d'acné
En début de grossesse, le bouleversement hormonal peut provoquer une hypersécrétion de sébum. Résultat : de petits boutons disgracieux, notamment sur le visage, la poitrine et le dos. Adoptez un pain dermatologique sans savon pour peaux sensibles et nettoyez bien votre visage matin et soir.
Des mycoses ?
Démangeaisons, brûlures, pertes blanches ? Pendant la grossesse, la muqueuse du vagin est plus acide, ce qui favorise la prolifération des mycoses. Consultez votre médecin qui vous prescrira des ovules gynécologiques et pour éviter les récidives, lavez-vous avec un savon alcalin aux propriétés antiacides.
Gare aux infections urinaires
Pour prévenir les infections urinaires, buvez beaucoup d'eau afin de diluer les urines et faciliter leur élimination. Et au moindre signe de picotement ou de brûlures lorsque vous faites pipi, consultez un médecin.
Changements d'humeur
Vous passez du rire aux larmes ? Vous sombrez par moments dans une profonde tristesse qui laisse place à l'euphorie quelques dizaines de minutes plus tard ? C'est tout à fait normal, la grossesse entraîne un grand chamboulement psychologique. Ne restez pas seule, confiez-vous à votre conjoint, voyez vos amis.
24 mars 2014 à 09:43
Arrête de faire des copier collé avec tes cours !
Les cours sont une chose , la VIE en est une autre !
Certaines femmes n'ont AUCUN de ces maux. Et d'autres lss ont tout au long de la grossesse !
24 mars 2014 à 18:15
24 mars 2014 à 18:18
25 mars 2014 à 05:00