j'ai toujours un point quan je cour coté droi Résolu

Question

Bonjour,
j'ai toujours un point quan je fait du sport environ 10 minute apres avoir commencer (footing) c'est tres genant et amoindri mes capacités physique.
à savoir, j'ai repris le footing y a 2 semaines.
Merci de vos reponces

WOWLITCH · Accepted Answer

super regimme+autre activiter tenis et velo ouallor natation

WOWLITCH · Answer

fo pas forcer en plus c koi ta taille et poid

Utilisateur anonyme · Answer

oui faut pas forcer si sa fait longtemps que tu as pas fais de sport, et il faut bien respirer quand tu cours

autoteam · Answer

je fai 1m76 pour 95kilo mais je vous assure que je force pas du tout

WOWLITCH · Answer

diminu ton poid parceque la lol un peut de muscul c meilleur puit tu pas au fouting ok

autoteam · Answer

loooool justement c'est ce que je suis en train d'essayer de faire j'ai de la graisse à perdre mais le plus gros problem c'est que j'ai une musculature trop developé je souhaite ateindre 85kg mais franchement ce point me gene vraiment.

WOWLITCH · Answer

mais pas au pint danorexie

autoteam · Answer

quan meme! lol effectivement je fait de la natation en parallele.
donc pour le point aucun remede?

WOWLITCH · Answer

personellement je suis champion olimpique et je peut te dire que la natation taidra surtout en cardio et devlopment de soufle et resistance et egler ton poid taura plus de prb

WOWLITCH · Answer

tu mange koi dabitude

WOWLITCH · Answer

evite le pain les pates et autre alliment dur pendent une semenne et tu va voir

autoteam · Answer

dab? heu Mc do non je plaisante asser leger depui quelques mois c'est à dire cereal le matin avec des fruis feculant legume le midi barre cereal aleger le 4h et soupe le soire.
EN GENERAL BIEN SUR

autoteam · Answer

evite le pain les pates et autre alliment dur pendent une semenne et tu va voir

HA BON???

autoteam · Answer

il est vrais que j'ai l'impression que la natation ma vraiment fait du bien!!!

WOWLITCH · Answer

ok c de quell cote deja sa peut aitre le colon tu fait koi comme job

autoteam · Answer

à l'extreme droite de l'abdomene

Utilisateur anonyme · Answer

juste une alimentation equilibrer suffis et il ne faut surtout rien supprimer, meme les feculents, ton organisme en a besoin, c sur pa 500g de patte en un repas.

WOWLITCH · Answer

c un colon sur a 100 %
tu bois de lalcol ou pas

autoteam · Answer

rarement (1 fois par mois lors d'un repas 2 vers de vin pas plus) le colon??? c'est quoi sa?

WOWLITCH · Answer

http://fr.wikipedia.org/wiki/C%C3%B4lon_(anatomie)

autoteam · Answer

ok mais pourquoi il meferrais mal???

WOWLITCH · Answer

lol le stress simplement peut provenir du colon il fodra faire une ecografie

^^Marie^^ · Answer

Salut

Point de côté à droite,
qui s'aggrave d'autant plus que l'effort se prolonge. En course, le seul moyen de l'atténuer est de bien "souffler" à l'expiration en se penchant en avant ou en appuyant avec les mains sur le diaphragme; mais cela n'est d'ailleurs pas suffisant et il faut aussi ralentir l'allure. Un coureur de fond bien entraîné n'a jamais de point de côté, même sur les longues distances. Ce serait plutôt un spasme du côlon, insuffisamment irrigué du fait de l'appel de sang des muscles.

autoteam · Answer

ok ben merci bien à tous pour toute ces reponces je suis sure qu'elles me seront benefique!

caro1305 · Answer

Salut!  Je fais 59 kg pour 1m74 je cours presque tous les jours, et là depuis que j'ai accélerer le rytme, j'ai un point sur le coté droit, je pense que c'est du a l'accélération du rytme, mais meme si je ralenti j'ai tjs mal, alors que mes jambes en veulent encore, j'appuie sur le point, j'ai moins mal, mais ca ne passe pas..  que puis-je faire??

merci

J'ai toujours un point quan je cour coté droi

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