Comment grandir plus vite à 15 ans ?

Bonjour,

J'ai 15 ans et je fais 1m67, Je veux au moins grandir de 13 cm pour faire 1m80.
Pouvez vous me donner des astuces, parce que l'année dernière j'ai grandit que de 3 cm.
Je pratique de la natation depuis 2 ans (4 heures / semaine), je fais des fois un peu de basket et quelques étirements.
J'ai besoins d'aide parce que il ne reste que 3 ans, et je commence a avoir un peu peur !