prise de panique décès d'un proche

Question

Bonjour, 

je ne sais pas comment expliquer mes crises de paniques.. en fait, à n'importe quel moment, je panique d'apprendre la mort d'un proche ou de quitter la personne avec qui je suis.. je me fais des films comme apprendre qu'il y a eu un accident et que c'est la personne que j'ai quitté.. cela fait environ 2 ans que j'ai ces crises, pourtant je vois un psy ... je n'arrive toujours pas à expliquer pourquoi ces peurs angoissantes..
merci de m'éclaircir si vous avez vécu cela car dans la vie de tous les jours, c'est très handicapant..

Utilisateur anonyme · Accepted Answer

Bonjour,

Voyez avec votre psy en acceptant de travailler sur ce qui s'est passé dans votre vie , il y a un peu plus de 2 années.  Avez-vous vécu un sentiment d'abandon, une déception morale ou physique ? 
Vous possédez la clé, demandez à votre psy de vous guider pendant votre prochaine séance.
Entourez-vous de personnes joyeuses, participez à des activités passionnantes, rendez-vous utile. Vous allez reprendre confiance en vous. Aimez-vous.
Cordialement

lafouine. · Answer

Bonjour

As tu essayé l'EMDR ?

lilocorsaire · Answer

Non c'est quoi exactement?

lilocorsaire · Answer

merci pour votre réponse, pour répondre au fait de m'entourer avec des personnes joyeuses, je suis bien entouré c'est sur, des activités passionnantes, je fais du sport mais moins, j'aimerais faire d'autres choses mais je me sens plus utile pour les autres que pour moi.. rendre mes proches heureux me rend heureuse.
je pense avoir confiance en moi mais je ne comprends pas pourquoi ces crises de paniques viennent d'une façon pulsionnelle..

une déception morale ou physique? je n'ais pas de souvenir à cela..
justement, comme je suis hospitalisé, je souhaite profiter de ce séjour pour travailler cet handicap..merci pour votre soutien..

lilocorsaire · Answer

C'est vrai, je comprends mais changer ses habitudes c'est difficile n'empêche...

Prise de panique décès d'un proche

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