Prise de panique décès d'un proche

lilocorsaire Messages postés 215 Date d'inscription lundi 16 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 25 septembre 2019 - 9 févr. 2014 à 09:46
lilocorsaire Messages postés 215 Date d'inscription lundi 16 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 25 septembre 2019 - 9 févr. 2014 à 22:18
Bonjour,

je ne sais pas comment expliquer mes crises de paniques.. en fait, à n'importe quel moment, je panique d'apprendre la mort d'un proche ou de quitter la personne avec qui je suis.. je me fais des films comme apprendre qu'il y a eu un accident et que c'est la personne que j'ai quitté.. cela fait environ 2 ans que j'ai ces crises, pourtant je vois un psy ... je n'arrive toujours pas à expliquer pourquoi ces peurs angoissantes..
merci de m'éclaircir si vous avez vécu cela car dans la vie de tous les jours, c'est très handicapant..
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5 réponses

Utilisateur anonyme
9 févr. 2014 à 10:20
Bonjour,

Voyez avec votre psy en acceptant de travailler sur ce qui s'est passé dans votre vie , il y a un peu plus de 2 années. Avez-vous vécu un sentiment d'abandon, une déception morale ou physique ?
Vous possédez la clé, demandez à votre psy de vous guider pendant votre prochaine séance.
Entourez-vous de personnes joyeuses, participez à des activités passionnantes, rendez-vous utile. Vous allez reprendre confiance en vous. Aimez-vous.
Cordialement
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 508
9 févr. 2014 à 10:10
Bonjour

As tu essayé l'EMDR ?
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lilocorsaire Messages postés 215 Date d'inscription lundi 16 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 25 septembre 2019 3
9 févr. 2014 à 10:11
Non c'est quoi exactement?
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 508
9 févr. 2014 à 10:14
Une thérapie pour aider a faire passer ces phobies ou état de stress .

https://www.formation-therapeute.com/emdr/
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lilocorsaire Messages postés 215 Date d'inscription lundi 16 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 25 septembre 2019 3
9 févr. 2014 à 10:24
merci pour le lien, je vais regarder cela..
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 508
9 févr. 2014 à 10:26
De rein :)
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lilocorsaire Messages postés 215 Date d'inscription lundi 16 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 25 septembre 2019 3
9 févr. 2014 à 10:29
merci pour votre réponse, pour répondre au fait de m'entourer avec des personnes joyeuses, je suis bien entouré c'est sur, des activités passionnantes, je fais du sport mais moins, j'aimerais faire d'autres choses mais je me sens plus utile pour les autres que pour moi.. rendre mes proches heureux me rend heureuse.
je pense avoir confiance en moi mais je ne comprends pas pourquoi ces crises de paniques viennent d'une façon pulsionnelle..

une déception morale ou physique? je n'ais pas de souvenir à cela..
justement, comme je suis hospitalisé, je souhaite profiter de ce séjour pour travailler cet handicap..merci pour votre soutien..
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Utilisateur anonyme
9 févr. 2014 à 10:52
Il est bon de faire et de se rendre utile pour toutes ces personnes, et vous le savez, elles vous apprécient et vous aiment. Elles vous apportent tant de reconnaissance. Mais ce n'est pas tout, préoccupez-vous aussi de vous-même, pour aller mieux. Ce n'est pas égoïste, c'est vital pour exister.
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lilocorsaire Messages postés 215 Date d'inscription lundi 16 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 25 septembre 2019 3
9 févr. 2014 à 22:18
C'est vrai, je comprends mais changer ses habitudes c'est difficile n'empêche...
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