Genou qui Craque avec du Mal

Bonjour, je suis un garçon de 15 ans. ça fait plus qu'une semaine que mon genou craque. bon quand je fait l'articulation ça fait un peu mal mais après avoir fait l'articulation beaucoup de fois le mal augmente petit a petit et mon genou Craque. quand il craque ça me fait mal et si je continue à faire l'articulation le mal augmente je pense que c'est l'art rose =(

Ps: je fais du football et je n'avais pas de problèmes pendant l'entrainement
Merci d'avance