Carrence en vitamine D

Bonjour,

C'est la première fois que je poste un probleme sur le forum, donc voila, je suis une jeune femme, j'ai 20ans, mon probleme c'est que mon medecin m'a donné une analyse sanguine suite à des troubles variés, résultat carrence en vitamine D; 3 ng/ml sachant que le taux normal : (30 à 60 ng/ml), je suis tres inquiete, le medecin m'a préscrit des ampoules et je sens que ce n'est pas suffisant, je ne sais je veux être rassurée, pouvez vous m'aider?

Merci à l'avance.