Maigrir vite et se muscler

Babykiou Messages postés 3 Date d'inscription samedi 28 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 28 décembre 2013 - 28 déc. 2013 à 17:43
DCI Messages postés 83485 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 - 28 déc. 2013 à 17:47
Bonjours, je voudrais maigrir en peu de temps perdre environt une dixaine de kilos et toutefois me muscler mais je ne sais comment faire alors si vous pouviez m'aider
Merci ..

1 réponse

DCI Messages postés 83485 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 36 376
28 déc. 2013 à 17:47
Bonjour,

SVP...
Au minimum, merci de préciser :

Age... Sexe...Poids....Taille...
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