Recettes pour grossir

Bonjour,
J'ai 25 ans je mesure 1.67 et je pèse 47 kg. J'ai toujours été très mince et n'ai jamais atteins les 50 kg pourtant je mange beaucoup... mais je suis une fana de fruits et légumes. Je passe beaucoup de temps à cuisiner et à grignoter entre les repas mais je ne grossi pas plus. J'ai même fait analyser ma glande thyroïde et cherché à savoir si ce n'était pas un ver solitaire mais non. S'il y a des recettes de cuisine qui peuvent m'aider je vous serais reconnaissante de m'en faire part. Merci