Trouble de sommeil aide s.v.p.....
Bonjour,
depuis quelques semaine jai des trouble de sommeil ....bah en faite ses depuis des années mais cette fois ci le grade a monter..... avant , javait de la misere a trouver le sommeil a cause de lecole (stress). mais maintenant , je mendort extremement bien , ses meme surprenant , mais a peu pres a chaque heure durant la nuit je me reveille , la fin de semaine sa ne me cause pas de probleme, je me rendord, mais la semaine durant lecole , quand je me reveille la nuit , je commence a stresser enormement sur ma journée du lendemain , donc je ne dort plus de la nuit , je dort a peu pres 3-4h par nuit, et vue mon age sa peut me causer probleme .. (jai 13 ans) Sil vous plait aidez moi , vu mon etat actuel je vais probablement tomber bientot en depression , et je voulait des conseille durant que javait toute ma tete... merci davance
depuis quelques semaine jai des trouble de sommeil ....bah en faite ses depuis des années mais cette fois ci le grade a monter..... avant , javait de la misere a trouver le sommeil a cause de lecole (stress). mais maintenant , je mendort extremement bien , ses meme surprenant , mais a peu pres a chaque heure durant la nuit je me reveille , la fin de semaine sa ne me cause pas de probleme, je me rendord, mais la semaine durant lecole , quand je me reveille la nuit , je commence a stresser enormement sur ma journée du lendemain , donc je ne dort plus de la nuit , je dort a peu pres 3-4h par nuit, et vue mon age sa peut me causer probleme .. (jai 13 ans) Sil vous plait aidez moi , vu mon etat actuel je vais probablement tomber bientot en depression , et je voulait des conseille durant que javait toute ma tete... merci davance
1 réponse
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Bonjour.
" vu mon etat actuel je vais probablement tomber bientot en depression , et je voulait des conseille durant que javait toute ma tete... "
L'ensemble de tes questions démontre la présence d' inquiétudes qui te préoccupent depuis pas mal de temps.
Tu refuses d'en parler avec tes parents.
Pourtant une discussion avec un pédopsychiatre ( psychiatre pour enfants et adolescents ) te feras un plus grand bien.
Discute donc avec tes parents pour aller rencontrer un(e) professionnel(le) de la santé avec qui tu pourras aussi discuter en tête-à-tête. Il suffira de le demander en précisant ton besoin.
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Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
