Je voudrais grossir

Voila je suis cuisiner, vous pourriez croire que je viens sur ce forum parce que je me trouve gros mais hélas sait l'inverse :(. Je fais environ 1.85m pour 65 kilo et je n'arrive pas à prendre de poids, je ne sait plus quoi faire. Pourtant étant cuisinier je mange plus que la normal et tout sa pour rien. Je ne saute aucun repas au contraire, je fais du sport mais rien n'y fait. Allez à la plage est un supplice car je suis trop maigre, sa nuis dans ma vie privé aussi car je pense ne pas attirer du fait d'être maigre. Je ne sait pas si sa viens du fait que je n'ai pas eu une enfance facile (foutue dehors à l'age de 15 et trimballer de foyer en famille d'accueil jusqu'à ma majorité), ou que je soit quelqu'un d'assez stresser. Je ne sait vraiment plus quoi faire sait pour sa que je viens vous demandez conseil, car n'ayant que 20ans je ne connait pas tout. Pourriez vous me dire ce que je pourrait faire pour espérer au moins prendre une bonne dizaine de kilo?
Merci d'avance de m'avoir lu.