Detresse
Bonjour, j'ai 18ans , j'ai un problème depuis toute petite qui me ronge et qui me gâche la vie plus je prends de l'âge. Voilà, je n'ose pas en parler à ma famille ni à mon entourage, car pour moi cest une honte et c'est insurmontable. J'ai peur des gens que je ne connais pas. Dans la rue j'ai peur d'être seule, je me met dans la tête que l'on me poursuit, qu'on le veux du mal. Quand je passe un entretien j'ai peur aussi, et la c'est la catastrophe, je me met à pleurer car je perds tout mes moyens. Je n'est pas confiance en moi. Je loupe tout me entretiens,et sa devient pesant parce que plus les jours passent, plus je me rends à l'évidence que je n'arriverai à rien dans la vie à cause de ça, et parfois je me dit des choses horrible pour solutions comme le suicide. Dommage de penser sa a 18ans. J'en ai quand même conscience. Je n'ai pas les moyens de me payer des séances chez le psy. Alors si quelqu'un est comme moi, ou qui a une réponse à mon texte, ou qui soit comment s'appel cette phobie, alors je vous en serez très reconnaissante. Merci d'avance. À+
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3 réponses
Bonjour
Tu habite en France ?
Si oui , il existe les cmp ( centre médicaux psychologique ) ils sont gratuit .
Tu habite en France ?
Si oui , il existe les cmp ( centre médicaux psychologique ) ils sont gratuit .
Bonjour,
Si je peux me permettre un avis, accroche toi à des choses simples qui te procure des petits plaisirs, promene toi dans la nature ou dans un parc si tu habites en ville, essaie de te ressourcer dans un endroit calme et paisible .
Essaie d'être à l'ecoute de toi-même pour voir où tu en es.
C'est peut-être de la psychologie de base ( ou de bazard) , mais c'est par là qu'on commence, j'en ai fait moi-même l'expérience.
Jeune adolescent j'ai eu les mêmes problèmes.
Je sais que c'est très très dur , mais la vie mérite que l'on se batte pour elle.
Essai dans la mesure du possible de bien t'entourer.
Si je peux me permettre un avis, accroche toi à des choses simples qui te procure des petits plaisirs, promene toi dans la nature ou dans un parc si tu habites en ville, essaie de te ressourcer dans un endroit calme et paisible .
Essaie d'être à l'ecoute de toi-même pour voir où tu en es.
C'est peut-être de la psychologie de base ( ou de bazard) , mais c'est par là qu'on commence, j'en ai fait moi-même l'expérience.
Jeune adolescent j'ai eu les mêmes problèmes.
Je sais que c'est très très dur , mais la vie mérite que l'on se batte pour elle.
Essai dans la mesure du possible de bien t'entourer.
Bonjour.
" parfois je me dit des choses horrible pour solutions comme le suicide. Dommage de penser sa a 18ans. "
Tout-à-fait, il y a des solutions bien moins radicales.
Ce genre de peur, que tu appelles " phobie ", se soigne.
La peur est une émotion normale et nous aide à la prudence dans la vie.
Du moment que cette peur dépasse des limites et qu'elle devient omniprésente au point de rendre toute vie sociale difficile, voire très problématique, il faut consulter.
Tu as raison, 18 ans c'est l'âge où tu dois pouvoir prendre ta vie en mains et entre autres passer des entretiens en toute tranquillité.
N'hésite donc pas de faire la demande d'aide auprès d'un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans le domaine de l'anxiété, la peur et les phobies.
Soit tu passes directement dans un CMP pour demander un rendez-vous, soit tu passes d'abord chez ton médecin habituel qui pourra t'orienter vers un psychiatre qui lui (ou elle) pourra poursuivre une thérapie ou t'orienter ailleurs à partir du problème diagnostiqué.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
" parfois je me dit des choses horrible pour solutions comme le suicide. Dommage de penser sa a 18ans. "
Tout-à-fait, il y a des solutions bien moins radicales.
Ce genre de peur, que tu appelles " phobie ", se soigne.
La peur est une émotion normale et nous aide à la prudence dans la vie.
Du moment que cette peur dépasse des limites et qu'elle devient omniprésente au point de rendre toute vie sociale difficile, voire très problématique, il faut consulter.
Tu as raison, 18 ans c'est l'âge où tu dois pouvoir prendre ta vie en mains et entre autres passer des entretiens en toute tranquillité.
N'hésite donc pas de faire la demande d'aide auprès d'un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans le domaine de l'anxiété, la peur et les phobies.
Soit tu passes directement dans un CMP pour demander un rendez-vous, soit tu passes d'abord chez ton médecin habituel qui pourra t'orienter vers un psychiatre qui lui (ou elle) pourra poursuivre une thérapie ou t'orienter ailleurs à partir du problème diagnostiqué.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
