Stress qui m'empeche de vivre

Jesuisanonymous Messages postés 3 Statut Membre -  
 ....Sifilldhe^..e....^^ -
Bonjour, j'ai 16 ans je suis au lycée et mon probleme est que je stress pour un rien. Par exemple quand au lycee je vais avoir une journée chargée, je vais stresser pour chaques etapes. du coup j'essaye de faire des exercices de respirations le matin et j'essaye de minimiser les choses. pour moins stresser, rien a faire...
Le pire c'est que j'ai une maladie qui evolu par poussées et qu'un simple coup de stress peut en declencher une, c'est d'ailleurs ce qui se passe depuis 4 mois.
auriez vous des conseils s'il vous plait? Merci d'avance.

3 réponses

  1. ...Sifilldhe^..e....^^
     
    Bonjour

    Le pire c'est que j'ai une maladie qui evolu par poussées
    Quelle maladie ?

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  2. Jesuisanonymous Messages postés 3 Statut Membre
     
    La sclerose en plaque :/ et le stress c'est tres mauvais pour cette maladie.
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    1. ....Sifilldhe^..e....^^
       
      Re,

      TU es suivi pour ta SEP ?
      Tu as un traitement ? Un psychologue ?
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  3. Liliwood75 Messages postés 7 Statut Membre
     
    Salut à toi, je ne comprends pas vraiment ta situation... Tu stresses parce que tu as une longue journée (en nombre d'heures), ou bien parce que tu as des controles ? Moi je suis egalement assez stressé, et quand ça va pas trop j'écoute des chansons joyeuses sur lesquelles on peut danser, ça peut paraitre bete mais moi ça me fait penser à autre chose ! J'espère que mon témoignage t'aura donné des idées
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