Stress qui m'empeche de vivre
Jesuisanonymous
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....Sifilldhe^..e....^^ -
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Bonjour, j'ai 16 ans je suis au lycée et mon probleme est que je stress pour un rien. Par exemple quand au lycee je vais avoir une journée chargée, je vais stresser pour chaques etapes. du coup j'essaye de faire des exercices de respirations le matin et j'essaye de minimiser les choses. pour moins stresser, rien a faire...
Le pire c'est que j'ai une maladie qui evolu par poussées et qu'un simple coup de stress peut en declencher une, c'est d'ailleurs ce qui se passe depuis 4 mois.
auriez vous des conseils s'il vous plait? Merci d'avance.
Le pire c'est que j'ai une maladie qui evolu par poussées et qu'un simple coup de stress peut en declencher une, c'est d'ailleurs ce qui se passe depuis 4 mois.
auriez vous des conseils s'il vous plait? Merci d'avance.
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3 réponses
Salut à toi, je ne comprends pas vraiment ta situation... Tu stresses parce que tu as une longue journée (en nombre d'heures), ou bien parce que tu as des controles ? Moi je suis egalement assez stressé, et quand ça va pas trop j'écoute des chansons joyeuses sur lesquelles on peut danser, ça peut paraitre bete mais moi ça me fait penser à autre chose ! J'espère que mon témoignage t'aura donné des idées
Voir la précision sur la santé ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1545286-stress-qui-m-empeche-de-vivre#2
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1545286-stress-qui-m-empeche-de-vivre#2
