Mal au dessus du pied

Bonjour, depuis maintenant 3,4 jours j'ai une douleur sur le dessus du pied gauche, je n'ai aucune idée de comment j'ai pu me procuré celà.. Je vous explique ma douleur : Je peux marcher , mais des que je veux tourner ma cheville vers l'arrière, un point surgit et cela fait tres mal pendant 2,3 minutes, c'est comme si une vainne , un ners ou quelques choses comme sa, bouger c'est assez bizarre, j'aimerais savoir se qu'il m'arrive Merci d'avance